Hodnocení LMČR staršího žactva

Vydáno dne 06. 07. 2013 (počet přístupů 2866)


MoP team byl nejkompaktnější team ze všech.

Vše společné, bydlení, strava, přesuny, rozcvičky, rozplavání, povzbuzování, pokřik, výrazné výkony v bazénu, výrazné teamové oblečení...Pohoda v teamu, v pá před závodama po tréninku společná večeře, naladění do klidu před vrcholným víkendem,sobotní večerní procházka po městě, zmrzlina pro všechny od trenéra jako prémie za 4 medaile ze čtyřech startů štafet... 14 medailí, spouta os. rekordů, žádná diskvalifikace, třetí team v pořadí na body... B. See vyhlášená za nejhodnotnější individuální výkon 13.L žákyň...

B. See, M. Trnková a M. Přibyl mají splněné limity do repre na příští rok bylo dost oddíl. rekordů 13. a 14. létého žactva, asi i PZ štafeta holek v odd. rekordu...k tomu pěkné prostředí, počasí, vše jak má být...

Individuální hodnocení ved. výpravy:

B. Seemanová: Neuvěřitelný návrat po nemoci, postavou nevýrazná, hubená ale neporazitelná na všech 6ti indiv. startech. Od sprintu na 50m po vytrvaleckou trať 800m.Vše v os.rekordech a všechny K disciplíny v limitech do repre na 2013/2014. Zde není moc co vytknout, technika plavání, příprava na závod, soustředění rozcvičení, oblečení, po startu vyplavání... Neskutečně (až k otcovským slzám) mne dojala a překvapila na posledním a asi nejtěžším startu mistrovství 400PZ. Byla až 4. nalosovaná, nikdo ze soupeřek od ní nic nečekal. Již po 100M vedla a ani po 100P ji nedokázaly soupeřky dotáhnout. Pochvala trenérům jendičky za vylepšní techniky P (to bylo její slabé místo v PZ tratích), doladění přechodových obrátek, výjezdů atd. Hlavně se povedlo celkové dotrénování (B. začala jen techniku 3x1h v březnu, polovinu tréninku 4x1h v dubnu, normální trénink 4x týdně v bazénu absolvovala až v květnu). 

M. Trnková: Druhá hvězda našeho teamu na tomto mistrovství. Opět plavkyně menší postavou, hubená ale s vynikající technikou a rychlostí.Se štafetami získala celkem 5 medailí z toho 3 zlaté. U Míši opět není moc co zlepšovat. Vše je dlouhodobě vylepšované a průběžně to "přináší ovoce". Vynikající technika plavání, příprava na závod, soustředění rozcvičení, oblečení, po startu vyplavání...  V poslední době M i Z na reprezentační úrovni. Na 200Z i na 50Z ve štafetě, se povedlo splnit limit do repre na 2013/2014. Míša je kandidátka na nominaci na ME Olympijských nadějí EYOF.

M. Přibyl: Také mezi st. žáky jsme měli medailisty. 2. a 4. místo na obou P tratích, navíc 200Pz také 4. Vše v osobních rekordech. Pro mne bylo příjemné a velké překvapení jeho zlepšení na Z tratích, vše s umístěním v top 10. Tímto je M. nadějným univerzálem na PZ disciplíny. Pochvala za snahu a bojovnost, doporučení vydržet v tréninku a snažit se nevynechat žádnou z trénink. fází v týdnu. Již jen to ho posune opět o pár vteřin dopředu. Doporučuji se zaměřit na starty a obrátky a periferní vidění při závodě. M. se postupně dostává mezi žákovskou elitu, navíc nejen na P disciplíny a to je super motivace do tréninku v posledním roce před vstupem do dorostenecké kategorie.

M. Klocová: Obě P disciplíny v top 10, na 200P 4. M. potvrzuje své místo mezi nejlepšími prsařkami ve své kategorii. Os. rekordy překonala na PZ tratích a to je opět dobrý impuls do přípravy na další období.M. dlouhodobě vylepšuje techniku P a v rámci obecné trénink. přípravy jde nahoru i s ostatními pl. způsoby. S tím pak souvisí pozitivní vylepšování celkového umístění v celorepublikové statistice.Postupně se vše i zrychluje a to je správný postup dopředu. Doporučuji zařadit trochu silového tréninku a vytrvalosti i na suchu a průběžně stále zařazovat protahovací cvičení.Pochvala M. za teamový přístup na závodech a stále pozitivní náladu.

Š. Cé: Pochvala za dlouhodobou trénink.práci, která opět přinesla skvělé výsledky. Velmi výrazné zlepšení a os.rekordy na všech startech na mistrovství. Š. je také jako naše úspěšné holky nevýrazný postavou ale o to šikovnější a dokázal se umístit 4x v top 10.  Pozitivní motivací je 4. místo na 100K. Obecně se drží stále mezi špičkou v kategorii a to je paráda.Doporučuji vydržet se silovým tréninkem a vytrvalostí i na suchu ale průběžně stále zařazovat protahovací cvičení. Velmi výraznou rezervou, kterou proti konkurenci má, je trénink ve dvojce.S přechodem do jedničky bude opět také posun ve výkonosti. Další rezervou jsou obrátky a výjezdy po obr. ale to je předmětem dolaďování techniky hlavně v jedničce, na to bude čas se zaměřit v dalším období.Š. také pochvala za pozitivní a usměvavý víkend.

J. Renc: 4x umístění v top 10. Stále drží kontakt s elitou ve své kategorii. Dlouhodobě dobře pracuje na tréninku a má skvělou docházku. Výsledky se pomalu dostavují a postupně se zlepšuje na všech tratích.Všechny starty byly prakticky v os.rekordech. Pochvala za výrazné zlepšení na Z tratích. Toto vše by ho mělo motivovat aby vydržel na sobě neustále pracovat. Doporučuji vydržet se silovým tréninkem a vytrvalostíi na suchu ale průběžně stále zařazovat protahovací cvičení a technická cvičení všech plavec. způs. ve vodě. Jeho cílem by mělo být uvolněnější protáhlé plavání "v pohodě a bez stresu" a zatnutých svalových skupin,které nejsou třeba pro záběr. Velmi výraznou rezervou, kterou proti konkurenci má, je počet tréninků ve vodě. Výhodou, kterou se musí naučit využít, bude výška postavy. Rezervou pro J. jsou také starty a obrátky i výjezdy po obr. ale to je předmětem dolaďování techniky hlavně v jedničce, na to bude čas se zaměřit v dalším období.

J. Flax: Pochvala za snahu a dlouhodobou trénink.práci, která v Č.B. přinesla zlepšení. Velmi výrazné posuny a os.rekordy na všech startech na mistrovství. Umístění většinou mezi 10. a 15. místem by J. mělo motivovat k využití možností své postavy. Doporučuji zařadit trochu více silového tréninku a vytrvalosti v bazénu i na suchu a průběžně stále zařazovat silový tréninka techniku dolních končetin v bazénu i na suchu. U J. má zatím hodně vliv na výkon psychika, chtělo by to být "v poho" a snažit se využít své tělo, které mu dává hned po dobře a precizně provedeném startu i po obrátce výhodu 0,5 - 1,0m náskoku před soupeři...

D. Koževnikov: Pochvala za snahu a dlouhodobou tréninkovou práci, která i u Dana byla ve výsledcích vidět. Velmi výrazné zlepšení a os.rekordy na všech startech na mistrovství. Umístění v třetí desítceby D. mělo motivovat k využití možností své postavy. Doporučuji zařadit trochu více silového tréninku a vytrvalosti v bazénu i na suchu a průběžně stále zařazovat silový tréninka techniku všech plaveckých způsobů, tam je ještě rezerva. U D. má také vliv na výkon psychika, indi starty nikdy nejsou to co umí ve štafetách, chtělo by to "užít si závodně" i osobní indiv.závod. 

J. Zeman: Pochvala za dlouhodobou trénink.práci, která sice posunuje os. rekordy pomaleji než by si asi J. představoval ale chce to vydrřet a postupně se zlepšovat, to by měla být dostatečná motivace k tréninku a snaze.Někteří soupeři již budou končit a v MoP trénincích je stále velká rezerva v množství, tekže je kde přidávat. J. si stanovil základní os.rekordy na 50m bazéně a tak je to dobrý odrazový můstek do dalších závodů.Zároveň to pro J. byl a další zkušenost z velkých mistrovských závodů . Doporučuji vydržet se silovým tréninkem a vytrvalostí i na suchu ale průběžně stále zařazovat protahovací cvičení. Velmi výraznou rezervou, kterou proti konkurenci má, je počet tréninků ve vodě a výška postavy. Další věcí, na které musí neustále pracovat, je technika všech plaveckých způsobů. Také obrátky a výjezdy po obr. ale to je předmětem dolaďování techniky hlavně v jedničce, na to bude čas se zaměřit v dalším období.

K. Jindrová: Pochvala za snahu a dlouhodobou trénink.práci, která v Č.B. přinesla i Kristíně zlepšení. Zvláště na 100K se časjiž přibližuje zajímavé hranici 1:05, která na 50m bazéně je známkou kvality.Os. rekordy na všech startech na mistrovství. Doporučuji zařadit trochu více silového tréninku a vytrvalosti v bazénu i na suchu a průběžně stále zařazovat silový trénink a techniku dolních končetin v bazénu i na suchu. K. také pochvala za pozitivní teamový přístup i mimo bazén.

T. Pechová: Pro T. to byla důležitá zkušenost z velkých mistrovských závodů na 50m bazéně. Nepodařilo se u ní načasovat sportovní formu ideálně nebo tam byla přemíra motivace ale to je jen jeden závoda bude ještě mnoho dalších příležitostí, kde si spraví chuť. Indiv. starty se moc nepovedly ale jako ostatním i Terce velká pochvala za výkony ve štafetách. Doporučuji vydržet ve všestranném tréninku (síla i vytrvalost) a neustále pracovat na technice, tady je rezerva, která přinese posun dopředu.

B. Mašková: Pro B. to byla také další důležitá zkušenost z velkých mistrovských závodů na 50m bazéně. Důležité je postupné zlepšování na jednotlivých tratích i na jiných závodech a postupně se do úrovně MČR dá vypracovat. Bude ještě mnoho dalších příležitostí, kde se předvede na svých tratích. Doporučuji vydržet ve všestranném tréninku (síla i vytrvalost) a neustále pracovat na technice, tady je rezerva, která postupně již teď přinášíposun dopředu.

A k tomu všemu ty štafety: 4 starty MoP štafet znamenaly 4 medaile!!! z toho dvě zlaté, 1x 2. a 1x 3. místo. Žáci na 4x50k o 0,03s vyhráli se štěstím na dálku s teamem z předchozí rozplavby, o to to bylo překvapivější.Žačky na 4x50PZ o 0,02s na dohmatu. VŠEM ÚČASTNÍKŮM pochvala za bojovnost, nasazení, starty, dohmaty a předávky celému teamu, protože to je "frajeřina" a nepovede se to pokaždé a každému.   

Závěrem: POCHVALA VŠEM MOP plavcům, super podívaná a pochvala i trenérům, kteří vás připravují celou sezónu na takovéto vyvrcholení sezóny, protože to stálo za tu námahu a dřinu. Pro všechny z nás skvěle odvedená práce.