MoP - DRoP test nohy

Vydáno dne 22. 04. 2024 (počet přístupů 347)


Ve středu 1. 5. 2024 plave 2. družstvo, 3. družstvo a přípravka A DRoP test, který je povinný pro všechny plavce daného družstva, resp. ročníku.

Program tréninku:

6:00-8:00 trénink 1. družstvo 
8:00-9:00 DRoP test 8x200 KN ročníky narození 2011, 2010 a 2009 
9:00-10:00 DRoP test 10x100 KN ročníky narození 2012, 2013 a 2014 (2015 a 2016 dobrovolně) 

ročníky narození 2011, 2010 a 2009 z 2. a 3. družstva
7:45 sraz na bazéně 
8:00-8:15 rozplavání 
8:15-9:00 DRoP test 8x200 KN 

ročníky narození 2012, 2013 a 2014 z 2. a 3. družstva 
8:30 sraz na bazéně 
8:45-9:00 rozplavání 
9:00-9:30 DRoP test 10x100 KN 

ročníky narození 2013 a 2014 z Přípravky A 
9:00 sraz na bazéně 
9:15-9:30 rozplavání 
9:30-10:00 DRoP test 10x100 KN.

PROGRAM A JMENNÝ SEZNAM BORCŮ - ZDE