Soustředění Pardubice
Vydáno dne 12. 10. 2021 (počet přístupů 1122)
Od čtvrtka 28.10. do neděle 31.10.proběhne soustředění v Pardubicích.
Soustředění je výběrové pro skupinu A I. družstva + 2 "divoké" karty pro skupinku B. Soustředění bude zaměřeno na budování základní vytrvalosti v bazénu. Tréninky budou probíhat na krátkém i dlouhém bazénu, doplněk bude suchá příprava v tělocvičně. Od plavců se bude očekávat velká tréninková píle. Odměnou bude velmi kvalitní ubytování a dobrá strava. V průběhu soustředění bychom rádi zařadili mimotréninkové aktivity jako je welness, aqupark, lasergame a divadlo, aby si plavci odpočinuli od náročných tréninků a poznali se i mimo bazén.
Vedoucí akce:
Radek Žikeš (jednicka@skmop.cz)
Termín konání:
čtvrtek 28.10. - neděle 31.10.
Ubytování:
Bazén:
Strava:
plná penze, začínáme obědem, končíme obědem
Doprava:
individuální
Sraz a návrat:
ve čtvrtek 28.10. v 9.30 na recepci bazénu
Cena:
4 100 Kč, platba převodem na účet oddílu (platební údaje)
Seznam nominovaných účastníků:
A - Bittner, Dubec, Hrdlička, Chuchvalec, Libová, Montfort, Němcová, Paliwal, Ryba, Závadová, Zvolský
B - Teodoridis, Vobořilová
Předběžný program:
čtvrtek 28.10.
příjezd: 9:30
bazén 50m: 10.00 - 12.30
oběd: 13.00
ubytování: 13.30
tělocvična: 16.00 - 16.45
bazén 50m: 17.00 - 19.00
večeře: 19.30
pátek 29.10.
snídaně: 6.30
bazén 25m: 7.00 - 9.00
lasergame: 10.00 - 11.00
oběd: 12.00
bazén 25m: 15.00 - 17.00
příprava na divadlo: 17:30-18:00
večeře: 18.00
odchod: 18:30
divadlo : 19.00 - 21:15
sobota 30.10.
snídaně: 8.00
bazén 50m: 10.00 - 12.30
oběd: 13.00
bazén 50m: 15.30 - 17.30
aquapark: 17.30 - 18.00
večeře: 18.30
neděle 31.10.
snídaně: 7.45 (pozor na změnu času 1h zpět)
tělocvična: 9.00 - 9.45
bazén 25m: 10.00 - 12.30
oběd: 13.00
odjezd: 14.00
autor: Radek Žikeš | komentářů: 0