Přípravka

kontakty na trenéry

Družstvo přípravky je největší skupina plavců v našem oddílu a je určena pro děti ve věku 6-10 let. Věnuje se jim nejvíce trenérů, kteří mají dlouholeté trenérské zkušenosti. V tréninku se zaměřujeme na výuku a zdokonalení plavecké techniky. Ideální doba strávená v přípravce je alespoň 2 roky. Děti jsou do přípravky přijímány z náborů. Je to vstupní brána do oddílu plavání, kde si děti i rodiče osvojí rytmus a atmosféru a začlení se do kolektivu.

Rozdělení přípravky
Přípravka plaveckého oddílu SK Motorlet Praha je dále rozdělena na družstva:

  • Přípravka A
  • Přípravka B
  • Přípravka C

Přípravka C

Je družstvem určeným pro nejmladší začínající plavce ve věku 6-8 let. Sdružuje děti, které mají kladný vztah k vodě, nebojí se potápět a skákat. Hravou formou se děti učí správně dýchat, splývat, skákat, a postupně začínají s technikou kraulu a znaku. Toto družstvo tvoří 15-17 plavců. Podle zkušeností doporučujeme vstup dětem, které už chodí alespoň do 1.třídy ZŠ. V tomto období už děti nejsou tolik fixovaní na rodiče, a nastává u nich rozvoj jak mentální, tak motorický, aby mohly tréninkovou náplň bez potíží absolvovat.

Tréninky přípravky C:

Pondělí
17:15 - 18:00
Bazén - Radlice

Přípravka B

Tato skupina je určena pro děti 7-9 let a je pro náš oddíl naprosto klíčová. Děti se učí základy plaveckých způsobů dle naší metodiky. Program družstva je na jeden rok a poté děti postoupí do přípravky A nebo mohou absolvovat opět v září nábor a program skupiny si zopakovat. Běžně děti v přípravce B zůstávají 1-2 roky. Výuka je zaměřena na základy všech plaveckých způsobů. Začínáme základními dovednostmi jako je nácvik dýchání, poloha ve vodě, skoky,... Jako první plavecký způsob učíme kraul, který se poměrně jednoduše učí v tomto věku. Následuje znak. Plavecký způsob prsa je v programu až později a výuce věnuje nejvíce času. Jako poslední plavecký způsob je motýlek. Vyhodnocení plaveckých dovedností je 2x do roka a na konci školního roku děti absolvují přestupní test do přípravky A. V programu je 2x výlet a v jarní části sezony 3x plavecké závody.

Tréninky přípravky B:

Úterý

Čtvrtek

17:15 - 18:00 15:00 - 16:00
Bazén - Radlice Bazén - Radlice

Přípravka A

Je naše nejmladší závodní družstvo a je určeno pro plavce 8-10 let. Děti v tomu družstvu stráví zpravidla 1-2 roky. Program je koncipován pro plavce, kteří si osvojili základy a rozhodli se, že plavání bude po dalších pár let velkou částí jejich života. V tréninku se zaměřujeme především stále na techniku a rozvoj plaveckých dovedností metodou spirály, kdy se postupně během roku přidávají složitější technická cvičení. V druhé polovině sezony již přibývají základy vytrvalostního tréninku. Z naučených dovedností děti čerpají v pozdějším věku a nový plavec by měl v tomto družstvu strávit alespoň rok a nasát atmosféru celého oddílu a jeho režim. Za sezonu mají děti cca 7 závodů, 2 výlety a 1-2 soustředění. Plavecké dovednosti se vyhodnocují 2x do roka v kontrolním testu a na přelomu května a června je přestupní test do II. družstva.

Tréninky přípravky A:

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek
18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 17:15 - 18:00 16:00 - 17:00
Bazén - Radlice Bazén - Radlice Tělocvična Radlice Bazén - Radlice


Do družstva A je zařazeno následujících 24 plavců:

ročník
11 LHOTA Jindřich, LOEBE Charlotte, MULLER Albert, WEISSER Tereza
10 BÁRANY Samuel, BURŠOVÁ Kristýna, KOHOUTOVÁ Gabriela, PROCHÁZKOVÁ Nela, TOTA Tomáš, TUŠEK Václav
09 CIDLÍKOVÁ Agáta, FARDOVÁ Zuzana, FROŇKOVÁ Aneta, JAKUBEC Lukáš, JINDRA Marek, KISELEV Michal, LHOTOVÁ Tereza, NOVÝ Nikolas, PANOŠ Adam, PANTELEYMONOVA Kateryna, PIRALIČOVÁ Ellen, POHL Jakub, PUDIVÍTROVÁ Kristýna, SAUER Filip

Do družstva B je zařazeno následujících 26 plavců:

ročník
12 BROUKOVÁ Julie, CEJPEK Marek, KULÍKOVÁ Ema, KUŠNIER Sára Kateř, LAVRENTYEV Andrew
11 BURSEY Rebeccah, DUDAL Julia, HORÁČEK Filip, HOUŠKA Matyáš, KOĎOUSOVÁ Valerie, MALOŠEK Adam, NGUYENOVA KHANH VI, OMASTA Jan, PROCHÁZKA Viktor, SEMČUK Kateryna, TOLOKONNIKOV Dimitrij
10 ALBLOVÁ Vanessa, DIADEMA Samuel, DOLEŽEL Filip, FEDOSOVA Alexandra, HORKELOVA Eliška, MOHR Karolina, NÁPRAVNÍK Ondřej, ASYLBEKOVÁ Azhara, SMÍTALOVÁ Kristýna, ZDRÁHALA Jáchym

Do družstva C je zařazeno následujících 13 plavců:

ročník
14 DUDAL Daniel, SOLOMENSEV Valerii
13 BÁTOR Alexej, DUONG CHI Lukas, HOUŠKA Lukáš, TOLOKONNIKOV Savva
12 GERTNER Juliana, GRYČ Daniel, HOLENDA Jakub, HOLENDA Matěj, KIZHEVATOVA Mariia, MARTYNOVA Adele, NEKRASOV Jaroslav
naposledy aktualizováno dne 28. 02. 2016
Související články:
3. družstvo (25.05.2020)
Družstvo X (22.06.2019)
Přehled družstev plaveckého oddílu (25.02.2016)
1. družstvo (18.09.2015)
2. družstvo (20.03.2013)