Družstvo přípravky je největší skupina plavců v našem oddílu a je určena pro děti ve věku 6-10 let. Věnuje se jim nejvíce trenérů, kteří mají dlouholeté trenérské zkušenosti. V tréninku se zaměřujeme na výuku a zdokonalení plavecké techniky. Ideální doba strávená v přípravce je alespoň 2 roky. Děti jsou do přípravky přijímány z náborů. Je to vstupní brána do oddílu plavání, kde si děti i rodiče osvojí rytmus a atmosféru a začlení se do kolektivu.
Rozdělení přípravky
Přípravka plaveckého oddílu SK Motorlet Praha je dále rozdělena na družstva:
Je družstvem určeným pro nejmladší začínající plavce ve věku 6-8 let. Sdružuje děti, které mají kladný vztah k vodě, nebojí se potápět a skákat. Hravou formou se děti učí správně dýchat, splývat, skákat, a postupně začínají s technikou kraulu a znaku. Toto družstvo tvoří 15-17 plavců. Podle zkušeností doporučujeme vstup dětem, které už chodí alespoň do 1.třídy ZŠ. V tomto období už děti nejsou tolik fixovaní na rodiče, a nastává u nich rozvoj jak mentální, tak motorický, aby mohly tréninkovou náplň bez potíží absolvovat.
Tréninky přípravky C:
Pondělí |
16:30 - 17:15 |
Bazén - Radlice |
Tato skupina je určena pro děti 7-9 let a je pro náš oddíl naprosto klíčová. Děti se učí základy plaveckých způsobů dle naší metodiky. Program družstva je na jeden rok a poté děti postoupí do přípravky A nebo mohou absolvovat opět v září nábor a program skupiny si zopakovat. Běžně děti v přípravce B zůstávají 1-2 roky. Výuka je zaměřena na základy všech plaveckých způsobů. Začínáme základními dovednostmi jako je nácvik dýchání, poloha ve vodě, skoky,... Jako první plavecký způsob učíme kraul, který se poměrně jednoduše učí v tomto věku. Následuje znak. Plavecký způsob prsa je v programu až později a výuce věnuje nejvíce času. Jako poslední plavecký způsob je motýlek. Vyhodnocení plaveckých dovedností je 2x do roka a na konci školního roku děti absolvují přestupní test do přípravky A. V programu je 2x výlet a v jarní části sezony 3x plavecké závody.
Tréninky přípravky B:
Úterý | Čtvrtek |
17:15 - 18:00 | 15:00 - 16:00 |
Bazén - Radlice | Bazén - Radlice |
Je naše nejmladší závodní družstvo a je určeno pro plavce 8-10 let. Děti v tomu družstvu stráví zpravidla 1-2 roky. Program je koncipován pro plavce, kteří si osvojili základy a rozhodli se, že plavání bude po dalších pár let velkou částí jejich života. V tréninku se zaměřujeme především stále na techniku a rozvoj plaveckých dovedností metodou spirály, kdy se postupně během roku přidávají složitější technická cvičení. V druhé polovině sezony již přibývají základy vytrvalostního tréninku. Z naučených dovedností děti čerpají v pozdějším věku a nový plavec by měl v tomto družstvu strávit alespoň rok a nasát atmosféru celého oddílu a jeho režim. Za sezonu mají děti cca 7 závodů, 2 výlety a 1-2 soustředění. Plavecké dovednosti se vyhodnocují 2x do roka v kontrolním testu a na přelomu května a června je přestupní test do II. družstva.
Tréninky přípravky A:
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek |
17:15 - 18:15 | 18:00 - 19:00 | 17:15 - 18:00 | 16:00 - 17:00 |
Bazén - Radlice | Bazén - Radlice | Tělocvična Radlice | Bazén - Radlice |
ročník | |
12 | BROUKOVÁ Julie, KULÍKOVÁ Ema, POKORNÁ Stella |
11 | HOUŠKA Matyáš, KOĎOUSOVÁ Valerie, LHOTA Jindřich, LOEBE Charlotte, MULLER Albert, NGUYENOVA KHANH VI, OMASTA Jan, PROCHÁZKA Viktor, WEISSER Tereza |
10 | ALBLOVÁ Vanessa, BÁRANY Samuel, DIADEMA Samuel, HORKELOVA Eliška, CHLUMSKÁ Tereza, CHRENKOVÁ Petra, KOHOUTOVÁ Gabriela, MOHR Karolina, NÁPRAVNÍK Ondřej, PROCHÁZKOVÁ Nela, SMÍTALOVÁ Kristýna, TOTA Tomáš, TUŠEK Václav, ZDRÁHALA Jáchym |
09 | POHL Jakub, SAUER Filip |
ročník | |
13 | BÁTOR Alexej, HOUŠKA Lukáš, PŘÍKLENK Tomáš, TOLOKONNIKOV Savva |
12 | CEJPEK Marek, GRYČ Daniel, HOLENDA Jakub, HOLENDA Matěj, KIZHEVATOVA Mariia, KNAPOVÁ Markéta, KUŠNIER Sára Kateř, LAVRENTYEV Andrew, MARTYNOVA Adele, NEKRASOV Jaroslav, PODKORYTOV Semjon, VÍZEK Martin, WOLFOVÁ Tereza |
11 | BENEŠOVÁ Viktorie, BEZDĚK Petr, DUDAL Julia, FRYDYRCHOVÁ Elen, HRABOVSKY Albert, MALOŠEK Adam, MONTFORT Fabian, PAULOVA Frida Viol, SEMČUK Kateryna, TOLOKONNIKOV Dimitrij |
10 | ASYLBEKOVÁ Ažara, VÍZKOVÁ Johana |
ročník | |
14 | BROUK Mikuláš, RICHTER Matias, ŠLAJSOVÁ Klára |
13 | DELINIC Helena, FÍK Oliver, CHICEVIČOVÁ Marína, NĚMEC Matěj, NOVÁKOVÁ Marketa, RÖSCHEL Luisa, ŠPETLA Tomáš, ŠTĚPÁNOVÁ Nicol, SVĚCHOTA Lukáš |
12 | KUČEROVÁ Michaela |