Tréninky druhého družstva jsou zaměřeny na zdokonalení všech plaveckých stylů. Oproti třetímu družstvu není velký nárůst v počtu hodin, ale druhé družstvo má jinou tréninkovou náplň a tréninky mají vyšší intenzitu. Protože příprava je cílena i na přechod do prvního družstva, zúčastňují se někteří plavci družstva postupně i části tréninků družstva prvního (tzn. i ranní tréninky). Objem naplavaných kilometrů se proto může výrazně lišit. V průměru je cca 45 km za měsíc.
Rozpis tréninků 2. družstva:
| den | bazén | suchá příprava | |
| ráno | odpoledne | ||
| pondělí | - | 17:15 - 19:00 | - |
| úterý | - | 17:15 - 18:30 | - |
| středa | - | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 |
| čtvrtek | - | 16:00 - 18:00 | 6:00 - 7:00 |
| pátek | - | - | - |
| (sobota) | (8:00 - 10:00) | - | - |
| bazén v Podolí | |||
| pátek | - | 16:30 - 18:15 | |
| ročník | |
| 10 | LAJČAKOVÁ Karolína |
| 09 | KULÍKOVÁ Tereza, MIKULA Andrej, SOUKUP Daniel, WEISSER Karolína |
| 08 | BROUK Štěpán, CEJPKOVÁ Rozálie, JUNKOVÁ Tereza, KAŠPAROVÁ Adéla, KYPTOVÁ Kristýna, MITKA Daniel, WITTENBERGEROVÁ Emma |
| 07 | BABCZYNSKI Dan, TOTOVÁ Adéla |